嫌なことあったら対処法を知っとこう！

どーもどーもどーも

ゲキカラです。

最近、朝起きるのが4時→5時

になってしまった。。。

唯一自慢出来ることがァァァ

まぁ、、それはいいとして

本日は、

ネガティブライティング

について話して行きたいと思います。

みなさんは、嫌な事があった時、どうしていますか？？

家で発狂する

物に当たる

家族に当たる

ストレスで、食いまくったりゲームしまくったりする

などなど、沢山あると思います。

家で発狂は、近所迷惑になりそうですが…笑

ただ、どれもさらに、害がおこってしまうことが多いです。

つまり、どんどんマイナスの方向に引き寄せられていってしまうのです。

٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ

そんな時に使えるのが、

ネガティブライティング

です。

なんだ、そのいかにもテキトーに付けました感満載の技は？

いかにも！これは、私が勝手につけました笑

これは、

嫌な事があった時、その嫌な事を他に当たらず、今思う、嫌な事を一気に紙に書き出す！

と言うものです。

…いや、白い紙の画像を貼っても白いんだからわかんないでしょ…

紙に、書き出して、よくよく見ていたら、なんで、こんなことでイライラしてたんだろ？

となることもありますよ！

ぜひ！やってみて下さい！

今回も最後まで見てくださりありがとうございました！

良ければ

読者登録

コメント

お願い致します🙏🙏